健康的に痩せたいけれど・・・
こんにちは。
ご訪問ありがとうございます。
午前中は何とか降らずにいた雨が、2時頃から降り出しました。
梅雨なんだから仕方がないけど、やっぱりお日様が燦々と降り注ぐお天気の方が嬉しいな。
予報通り、気温もあまり上がらなくて、半袖1枚ではちょっと肌寒い感じがします。
なんでも、病院に泊まり込み、医師の診断を受けながら行ったという事ですね。
確かに、30日間も不食だなんて、普通の人が医師の診断も受けずにやってしまったら危険です。
81キロあった体重が9キロ減ったという事ですが、やっぱり見た目はやつれて見えました。
ご本人曰く、「体調は頗るいいです。研ぎ澄まされたという感じかな。」と。
30日間食べなくても大丈夫で、体重も減るなら、やってみようかな？と
ダイエットしたい人は思ってしまうかも知れませんね。
でも、榎木さんの場合は、傍にお医者様が見守っていてくれたからこそできた事。
入院しながらの不食は、それなりの費用だって掛かっていたのです。
そういう事を考えたら、やっぱり、普通の人が真似はしない方が得策のような気がします。
食べずに痩せる、カロリーを全く取らなきゃ痩せるのは当然です。
だったら、やっぱり、自分で摂取するカロリーを調節するしかありませんね。
ある友人が「痩せたいなら糖尿病食に変えてみればいいんじゃない？」と言っていました。
これは、正解だと思いますね。
やっぱり、健康的に痩せるには、適度な運動と、カロリー計算された健康的な食事をする事。
これに限ると思います。
ただでさえ、年齢が上がれば、若い頃と同じ食事をしていては太る一方ですから。
でもねぇ、解かっているけど、その食事管理が、一番面倒臭くて大変なんですよねぇ(^-^;
最後まで読んで下さってありがとうございます。
